La rutina de Cristiano Ronaldo

Cristiano is muy trabajador. Se levanta a las ocho todos los días. Incluso el fin de semana porque hay un entrenamiento todos los días. Después se levanta Cristiano desayuna. Su desayuno es muy grande. Come tres huevos, 200 g de avena, dos tazas de zumo y una manzana. Después del desayuno va al gimnasio con sus compañeros de equipo de Real Madrid o Portugal.
1. Al principio Cristiano corre por 2 kilómetros para calentamiento
2. Después Cristiano sprinta 10 ves para 100 metros y despues cada esprint el hace 20 planchas
3. Después Cristiano juega 3 partidos del futbol perdurable 30 minutos cada y
4. Después de que Cristiano juega los partidos Cristiano corre despasio por 20 minutos
5. Después Cristiano va al gimnasio con sus companeros de equipo
6. En el gimnasio Cristiano hace muchos ejercicios compuestos como sentadillas, pesos muertos, hace ejercicios de pecho y de hombros ect.
7. Cristiano trabaja differentes musculos cada dia
8. Cristiano hace 5 secciones de 12 a 15 repeticiones cada una. Hace 4 ejercicios de la lista cada dia
9. Cristiano descansa el sabado

Como viven los leyendas del futbol?

Casa de Cristiano Ronaldo en Madrid es muy grande. Hay dos plantas, un garaje, un jardin, una terasa y una piscina.

Por la entrada la planta una hay un comedor. En el centro de comedor hay una mesa con muchas sillas. A la derecha del comedor hay un dormitorio para huespedes. A la izquerda del comedor hay una despacha de navia de Cristiano. Enfrente del comedor hay una cocina muy grande. De igual tamaño de la cocino. A la derecha de la cocina hay un cuarto de baño.

En la planta dos hay tres habitaciones. A la dereacha de las escaleras hay un dormitorio de Cristiano y su navia. En el centro de dormitorio hay una cama y enfrente de la cama hay una television. Hay un cuarto de baño dentro del dormitorio. Enfrente de las escaleras hay otro dormitorio para los padres de Ronaldo. Ellos lo utilizan cuando los padres pasan la noche. A la izquerda de las escaleras hay una habitacion/gimnasio. Hay muchas diferentes pesas y barras con pesas, una cinta para correr, jaula de sentadillas.

Enfrente de la casa hay una piscina. El lado del piscina hay muchos árboles  Hay pocos vestuarios cerca del piscina también.

Detras de la casa hay un jardín. Hay mucho árboles que Cristiano trajo de Poptugal.